العاب الكمبيوتر تؤدى لضعف الذاكرة ومشاكل النوم

	العاب الكمبيوتر تؤدى لضعف الذاكرة ومشاكل النوم أن ممارسة الأطفال بسن الدراسة العاب الكمبيوتر المثيرة قبل النوم قد يؤدى لاضطرابات النوم

أظهرت دراسة لعلماء جامعة سبورت الألمانية أن ممارسة الأطفال بسن الدراسة العاب الكمبيوتر المثيرة قبل النوم قد يؤدى لاضطرابات النوم و عدم القدرة على تذكر ما تعلموه في الساعات الأخيرة .
و تضمنت الدراسة ١١ طفل تتراوح أعمارهم من ١٢ إلى ١٤ عام و لا يعانون من مشاكل النوم و لا يستخدمون اى عقاقير حيث تم السماح لهم في اختبارين منفصلين بلعب لعبة كمبيوتر مثيرة (سباق سيارات) لمدة ساعة أو مشاهدة فيلم بالتلفاز قبل النوم بساعتين أو ثلاثة .
و أظهرت النتائج أن بعد ممارسة العاب الكمبيوتر فان الأطفال احتاجوا لوقت أطول للنوم و قضوا وقت اقصر في مرحلة النوم التي تساعد الإنسان على تكوين الذاكرة و قضوا وقت أطول في مرحلة النوم الابتدائية .
كما أظهرت النتائج انحدار الذاكرة الشفهية بالأطفال الذين قضوا ساعات في ممارسة العاب الكمبيوتر . و لقد أظهرت الأبحاث السابقة أن العاب الكمبيوتر قد تؤدى لتسارع ضربات القلب و ارتفاع ضغط الدم بالأطفال .

» العاب رعبببببببببببببببب
» 10اطعمه تساعد على النوم